Umstellungstage sind wie Koffer packen

Umstellungstage sind wie Koffer packen

Umstellungstage sind wie Koffer packen

Gut vorbereitet abnehmen

Urlaub ist eine tolle Sache – vor allem, wenn man alles dabei hat. Zwar kommt so mancher gestresst zur Erkenntnis “Wenn man keinen Urlaub hätte, bräuchte man auch keinen!” Mit einer Checkliste, etwas Disziplin und ein paar Kompromissen sind die Koffer jedoch relativ zügig gepackt und die eigentliche Erholung kann beginnen.

Ganz ähnlich ist es mit unseren Umstellungstagen. Auch sie dienen dazu, dass man ganz entspannt abnehmen kann. Denn an diesen zwei Tagen wird der Stoffwechsel normalisiert. Insbesondere holt man den Blutzuckerspiegel aus seiner Achterbahnfahrt. Das schafft man, in dem man an diesen Tagen auf Kohlenhydrate verzichtet. Die Folge: Der Blutzuckerspiegel schwankt nur noch minimal und pendelt sich am Ende auf einem normalen Niveau ein.

MENTAL STÄRKER WERDEN!

Willst du leichter durchhalten und mit Rückschlägen besser klar kommen? Dann ist unser aktueller Kurs "Alles Kopfsache" der richtig für dich!

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
99,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kostenlos!
Basis-Paket
  • Ausgewählte Rezepte
  • Grundlegende Tipps
  • Gewichtsprotokoll & Sport-Tagebuch
  • Energiedichte-Rechner
  • Zugang zum Coaching-Bereich (eingeschränkt)
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!