Warum FdH nicht funktioniert

Besser: 3x täglich satt essen!

In Umfragen antworten viele Menschen, die abnehmen möchten, dass sie weniger essen (wollen).

Ds klingt ja vor dem Hintergrund der vorigen Lektionen sinnvoll. Man muss weniger Energie, also Kalorien, futtern um so hoffentlich eine negative Energiebilanz zu erzielen.

Warum schafft das aber fast niemand dauerhaft?

Die Antwort und wieso der Körper bei FdH zunächst nicht an den Hüften Fett abbaut, solltest du unbedingt hier nachlesen: