Was tun bei Heißhungerattacken?

Wichtig: die Ursache beheben!

Heißhungerattacken sind die Folge eines stark schwankenden Blutzuckerspiegels. Genau den kannst du mit den Umstellungstagen so regulieren, dass das überwältigende Verlangen nach Süßem nicht mehr auftritt.

Was aber bis dahin bei einer akuten Attacke tun?

Hier sind ein paar hilfreiche Tipps: