Wie Kohlenhydrate erlaubt sind

Hast du die Lektion zum Unterschied zwischen einfachen und komplexen Kohlenhydraten schon gesehen?

Du weißt dich sicher, dass komplexe KH beim Abnehmen hilfreich sind.

Hier nennen wir diverse Lebensmittel, vor denen zu Unrecht immer wieder gewarnt wird: