Wie Kohlenhydrate erlaubt sind

Komplexe Kohlenhydrate lecker zubereiten

Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren als fiese Übeltäter gebranntmarkt. Sie sind inzwischen für viele die Schuldigen, wenn’s ums Übergewicht geht. Vor dem Verzehr dieser Bösewichte wird immer noch häufig gewarnt. Wer sich auskennt, muss auf Kohlenhydrate aber nicht verzichten.

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