Wieso satt essen so wichtig ist

Am besten: 3 Hauptmahlzeiten täglich

Wieso verspüren wir eigentlich Hunger?

Und wann fühlen wir uns satt?

Spielt es dabei eine Rolle, wieviele Kalorien wir gegessen haben?

Die Antwort auf diese Fragen und die „goldene Abnehm-Regel“ findest du hier: