Wieso Verbote Unsinn sind

Besser richtig genießen

Jahrelang hat man abnehmwilligen weisgemacht, sie müssten auf Fett verzichten. Später waren Kohlenhydrate verboten.

Das ist nicht nur physiologisch unsinnig, sondern auch psychologisch. Denn wer dauernd gegen seine Wünsche ankämpfen muss, wird irgendwann einknicken.

Viel besser ist es, richtig zu genießen. Was das bedeutet, erfährst du hier: