E-Book “Die Energiedichte”
Schritt für Schritt erfährst du in diesem E-Book alles, was du über die Energiedichte wissen musst.
An diversen Rezepten siehst du, worauf du im Alltag achten musst. Viele Abnehm-Mythen und vermeintliche Weisheiten lösen sich zudem von alleine auf. Das bedeutet für dich viel mehr Genuss und weniger Einschränkungen beim Essen. Auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht ist das entscheidend!
Mit ausführlicher Erklärung zum Vibono Energiedichte-Rechner!
Dieses E-Book ist im Komplett-Paket inklusive! (Mit Komplett-Paket hier E-Book öffnen)
5,99 € inkl. MwSt.
Es klingt wie ein Widerspruch: Einerseits kommt es beim Abnehmen nur auf die Kalorien an. Andererseits soll man sie nicht zählen.
Der Widerspruch löst sich in Luft auf, wenn man ein gutes Gespür für Lebensmittel hat. Dann weiß man ziemlich genau, ob man an einem Tag weniger Kalorien gegessen als verbraucht hat – die Voraussetzung fürs Abnehmen.
Alle Kalorien, die man im Laufe eines Tages isst oder trinkt, zu zählen, wäre sehr aufwendig. Wollte man das exakt machen, müsste man den Schuss Milch in den Morgenkaffee ebenso abwiegen, wie die Salatblätter vom Buffet in der Kantine. Um das machbar oder gar aufregend zu finden, müsste man schon einen ausgeprägten Dokumentationszwang haben.
Glücklicherweise gibt es ein einfaches Hilfsmittel, das für den Alltag taugt: die Energiedichte.
Alles, was du über sie wissen musst, erfährst du in diesem E-Book!
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