Bewegung verbrennt Kalorien, regt den Stoffwechsel an und hält dich gesund. Sport lässt deine Muskeln wachsen und dein Fett schmelzen.
Mach den inneren Schweinehund zu deinem Freund. Erfahre, wieso er es eigentlich nur gut mit dir meint, welchen Fehler er dabei aber macht.
Sport hilft sehr beim Abnehmen. Genau so wichtig ist die Ernährung umzustellen. Beides geht Hand und Hand. Ideal ist, beides gekonnt umzusetzen und zu nutzen.
Natürlich würdest du dich gerne mehr bewegen. Aber dein innerer Schweinehund mag nicht mitmachen? Du wirst staunen, wie leicht er sich umstimmen lässt. Mach ihn zu deinem Freund, statt ihn als Feind zu betrachten!
Motivieren lässt du dich vom Aktivitäts-Index von „Mein Sport“ in der Vibono-App.
Optimal kombinierst du Sport mit eiweißreicher Ernährung. Mit deinem Abo profitierst du vom 10%-Rabatt auf die Vibono-Eiweißpulver.
MEIKE:
Ich habe mich von Kleidergröße 50/52 auf 36/38 „gegessen“, insgesamt 50 Kilo!
ELKE:
Ich habe genau DAS gefunden, was sonst immer gescheitert ist - mit Genuss satt essen.
ANGIE:
Dank Vibono habe ich gelernt meinen Körper gesünder zu ernähren ohne zu hungern.
Hier die anderen Schwerpunkte. Du musst dich nicht für einen einzigen entscheiden. Denn mit deinem Bezahlabo bekommst du Zugang zu allen freigegebenen Inhalten.
