Wieso fällt es mir so schwer, meinen Lebensstil zu verändern?
Veränderung bedeutet Risiko und Denkaufwand. Beides scheut unser Körper. Wieso das so ist, haben wir schon ausführlich in verschiedenen Blog-Beiträgen beleuchtet:
Wieso uns Veränderungen so schwer fallen (1)
Wieso uns Veränderungen so schwer fallen (2)
Wieso sich der Körper gegen Veränderungen sträubt
Abnehmen ist wie laufen lernen
Wer die geschilderten Hintergründ versteht, tut sich sehr viel leichter, sich zu verändern.
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