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Energiedichte-Beispiel: Vibono Eiweiß-Shake
Die Energiedichte einer Portion unseres Shakes mit Vibono Protein Pur beträgt “grüne” 0,7 kcal/g.
So geht die Rechnung:
23 g Pur-Pulver haben zwar eine (rote) ED von 3,67 kcal/g – aber das isst man ja nicht trocken.
250 g fettarme Milch haben eine (grüne) ED von 0,47 kcal/g.
Zuerst rechnet man alle enthaltenen …
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Ich habe keine Lust alles auszuwiegen, deshalb versuche ich immer viel Gemüse dazu oder einen Joghurt danach zu essen: gestern abend habe ich Risotto mit Spargel gekocht, wenn ich den esse, nehme ich zusätzlich Brokoli dazu und einen Shake hinterher.
Wenn ich etwas genau ausreche, liege ich immer zwischen 09 – 1,2 ED – das System geht also auf :-))
Bella -
[…] Schau dir diese Rechnung an, bei der wir die Energiedichte eines Eiweiß-Shakes ausrechnen. (function(d, s, id) { var js, fjs […]
Lektion 11 – Die Energiedichte von Mahlzeiten | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen -
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Muss ich die Energiedichte bei jeder Mahlzeit ausrechnen? | Vibono Fragen und Antworten -
Das ist ja mal eine 1a Erklärung oder?
So hab ich es noch nie berechnet
Meine Berechnung sah eher so aus, ich hab nur Dinge gekauft, die auf 100g bis 200kcal haben–das ist nicht so viel Rechnerei und dazu viel Salat oder Gemüse–klappt auch gut
helga lorentz -