Vibono Abnehm-Coaching – Vorbereitung

Vibono Abnehm-Coaching – Vorbereitung

Lecker essen, viel Neues über Lebensmittel lernen und den Pfunden beim Purzeln zusehen – so funktioniert unser kostenloses Abnehm-Coaching! Bevor es losgeht, hier nochmal ein kurzer Überblick, was euch erwartet und wie ihr euch vorbereiten könnt.

Das Ziel ist, eure Ernährung umzustellen. Ohne zu hungern und ohne dass ihr das Gefühl habt, auf etwas verzichten zu müssen. Damit das klappt, gibt es ein paar Tricks. Einer der wichtigsten steht ganz am Anfang: die so genannten zwei Umstellungstage. Während dieser verzichtet ihr komplett auf Kohlenhydrate. Dadurch bringt ihr euern Blutzuckerspiegel wieder mal zur Ruhe. (Danach dürft ihr dann auch wieder Kohlenhydrate essen). Gutes Essen ist da trotzdem garantiert. Sucht euch aus unseren Rezepten für die Umstellungstage einfach die heraus, die euch besonders anmachen. Dann kauft ihr die Zutaten dafür ein.

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