Ausdauer ist wichtiger als Perfektionismus!

Sport hat v.a. langfristig riesige Effekte – wenn man ihn regelmäßig betreibt.

Ausdauer ist das Wichtigste beim Abnehmen! Vor allem, wenn man seine Essgewohnheiten ändern will.

Die Kilos, die jetzt runter sollen, sind nicht über Nacht auf die Rippen und Hüften gewandert, sondern haben sich über Jahre angesammelt. In der gleichen Zeit haben sich Gewohnheiten eingeschliffen …

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