Genussvoll abnehmen mit der Energiedichte (für Fortgeschrittene)

Genussvoll abnehmen mit der Energiedichte (für Fortgeschrittene)

Die Energiedichte ist ein tolles Hilfsmittel, wenn man genussvoll abnehmen will. Anfänger beurteilen Lebensmittel zunächst nur nach ihrer Energiedichte-Farbe: “grün” = Schlankmacher, “rot” = Dickmacher.

Fortgeschrittene beurteilen Lebensmittel allerdings nicht nur nach ihrer Farbe, sondern auch nach der verwendeten Menge. Denn “rote” Lebensmittel sind keineswegs Tabu. In angemessener Dosierung sind sie nicht schädlich, kö …

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