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Abnehmen soll Spaß machen

Bitte umdenken!

Wer hat gesagt, dass Abnehmen keinen Spaß machen darf?

Naja, wenn man sich viele Diätempfehlungen anschaut, könnte man den Eindruck bekommen. “Iss keine Kohlenhydrate!”, “Verzichte auf alles Süße!” und “Schmink’ dir Pommes ab!” usw. Damit kann man zwar (kurzfristig) abnehmen, aber so ein Leben lässt sich nicht lange durchhalten.

Deswegen steht am Ende meistens der Jojo-Effekt.

Nonsens ist natürlich auch, wenn erzählt wird, dass man essen sollte, worauf man gerade Lust hat. Mit dieser Strategie wird man sein Übergewicht genauso wenig los, wie ein Süchtiger durch Konsum von Drogen von diesen wegkommt.

Der richtige Weg liegt in der Mitte. Man muss auch mal sündigen dürfen. Aber mit Köpfchen. Und man darf das ganze Thema Abnehmen nicht bierernst nehmen.

Das folgende Video zeigt, was ich meine!