Einfach anfangen! Das ist das Beste, was man tun kann, wenn man abnehmen möchte. Und damit das Vorhaben kein Aktionismus-Strohfeuer ist, sondern einem erfolgversprechenden Plan folgt, muss man für die ersten zwei Tage nur eines konsequent beachten: An diesen zwei sogenannten Umstellungstagen lässt man alle Kohlenhydrate weg. Danach geht es höchst genussvoll weiter. Auch Kohlenhydrate sind dann wieder erlaubt …

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