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Darf ich Produkte essen, die mit Stevia gesüßt sind?
Bei Steviaprodukten musst du genau hinschauen. Viele schreiben „Stevia“ drauf und hauen trotzdem jede Menge Zucker rein.
Wenn kein Zucker drin ist, ist es völlig ok.
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Was kann ich zum süßen nehmen?
Edelgard -
Wie hier beschrieben, z. B. Stevia ohne zugesetzten Zucker. Ansonsten können Zuckerersatzstoffe wie Xylit und Erythrit manchmal eine Alternative sein. Aber am Besten ist es immer noch, sich das Süßen so gut es geht abzugewöhnen.
Vibono -