Darf ich Xucker oder Xucker light essen?

Darf ich Xucker oder Xucker light essen?

Wer Süßes liebt, sucht logischerweise Alternativen. Xucker ist allerdings keine wirklich gute Alternative.

Zwar führt Xucker nur zu einer geringeren und verzögerten Insulin-Ausschüttung, es hat aber aber immer noch mehr als halb so viele Kalorien wie Zucker. Nämlich 240 kcal pro 100 Gramm (Energiedichte 2,4 kcal/g). Die Auswirkungen auf die Energiebilanz, die am Ende entscheidet, ob man abnimmt oder nicht, ist also nur gering.

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Darf man Flüssigsüßstoff in Quark verwenden?

Marion Ockert -

    Siehe oben…

    Vibono -

Darf ich weetabix müsli essen?

Karin Marke -

    Von Fertigmüslis ist eher abzuraten, da sie häufig versteckten Zucker, z. B. in Form von Trockenfrüchten, enthalten. 

    Vibono -

Kann man als Ersatz Stevia Süßmittel nehmen?

Karin Marke -

    Ist auch ein Zuckerersatzstoff, siehe oben…

    Vibono -

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