Nüsse haben sehr, sehr viele Kalorien! Mehr als Schokolade oder Nutella!

Die Energiedichte liegt bei ca. 6,0 kcal/g. Pro 100g sind das also 600 kcal! Obwohl sie gesund sind, sind Nüsse und Kerne mit die schlimmsten Dickmacher!

Ein paar Nüsse übers Müsli sind ein guter Kompromis aus gesunder Ernährung, leckerem Genuss und abnehmbewusstem Essen. Für zwischendurch gibt’s aber etliche Dinge, die sehr viel besser geeignet sind. Und am …

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