Der Vorteil eiweißreicher Mahlzeiten

Wieso man mit Eiweiß gut abnehmen kann

Kohlenhydrate sind zwar nicht giftig und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung selbstverständlich dazu. Sie haben aber den Nachteil, dass sie die Ausschüttung von Insulin verursachen und die Fettzellen solange Glucose einlagern bis der Blutzuckerspiegel wieder Normalniveau erreicht hat. Während dieser Zeit kann kein Fett abgebaut werden.

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