Ein gesunder Lebensstil – was ist das eigentlich?

Ein gesunder Lebensstil – was ist das eigentlich?

Kurzfristig abzunehmen ist relativ einfach. Viel schwerer ist für die meisten, das Gewicht auch zu halten. “Man muss dazu ‘nur’ seinen Lebensstil umstellen” heißt es. Wenn das so einfach wäre! Die meisten Diäten enden jedenfalls mit dem Jojo-Effekt. Grund genug, einmal der Frage nachzugehen, was eigentlich einen gesunden Lebensstil ausmacht.

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