Entscheidend beim Abnehmen ist, dran zu bleiben

Entscheidend beim Abnehmen ist, dran zu bleiben

Dabei zu bleiben ist entscheidend! Die tollste Diät nutzt nichts, wenn sie zur Qual wird. Oder wenn man hinterher wieder in alte, schlechte Essgewohnheiten verfällt.

Am besten ist eine Ernährung, die schmeckt, abwechslungsreich ist und einen nicht stresst. Ob man dabei mal ein paar Kohlenhydrate zu viel isst, ist nachrangig. Hauptsache man verliert sein Ziel nicht aus den Augen. Kleine Sünden hakt man am …

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