Entspannt Kalorien verbrennen beim Fahrradfahren

Entspannt Kalorien verbrennen beim Fahrradfahren

Bei schönem Wetter fahrradfahren ist eine der entspanntesten Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. In einer Stunde könnt ihr – je nach Tempo – 300 bis 800 Kalorien verbrennen.

Wer in der Ebene gemütlich dahinrollt (also mit weniger als 15 km/h), bewegt sich am unteren Ende des genannten Bereichs. Wer sich den Fahrtwind kräftiger um die Nase blasen lässt (also mit 15-20 km/h), verbraucht 400-600 kcal. Und wer mit bis zu 25 km/h in die …

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