Ist es erlaubt Cola light zu trinken oder steigt dadurch der Insulinspiegel?

Ist es erlaubt Cola light zu trinken oder steigt dadurch der Insulinspiegel?

Cola light hat keine Kalorien und enthält keinen Zucker. Aus Sicht der Energiebilanz ist es also in Ordnung.

Aus gesundheitlichen Gründen ist es auf lange Sicht nicht zu empfehlen. Ob der enthaltene Süßstoff Aspartam schädlich ist oder nicht, ist nicht ganz eindeutig. Die EU hält ihn derzeit für unbedenklich.

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