Körperfett ist gespeicherte Energie. Essen und Trinken liefern neue Energie. Sport verbraucht Energie, aber auch der Erhalt der Körpertemperatur und der „Betrieb“ der Organe. Wer die Abnehmfrage aus energetischer Perspektive betrachtet, kann sich viel leichter von unerwünschten Kilos trennen.

Ein Kilo Körperfett speichert 7.000 Kilokalorien. Bei einem durchschnittlichen Tagesverbrauch von 2.000 kcal würde das rechnerisch für gute drei …

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