Muss ich vor jeder Mahlzeit die Energiedichte ausrechnen?

Muss ich vor jeder Mahlzeit die Energiedichte ausrechnen?

Nein, du musst nicht jedes Mal die Energiedichte ausrechnen. Wenn du überwiegend Lebensmittel isst, die auf unserer Energiedichte-Tabelle grün markiert sind, passt die Energiedichte. Die gibt’s hier zum herunterladen: www.energiedichte.info.

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