Ran ans Gemüse!

Ran ans Gemüse!

Einer der einfachsten und effektivsten Tipps zum Abnehmen lautet: Iss mehr Gemüse!

Die Praxis zeigt jedoch, dass nur wenige diesen einfachen Erfolgsweg einschlagen. Statt 400 Gramm Gemüse, wie von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen, schaffen Frauen lediglich 129 Gramm täglich. Männer bringen es gar nur auf 112 Gramm (zweite Nationale Verzehrsstudie von 2008).

Woran liegt das?

Das würde ich heute gerne von euch …

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