Kennt ihr den ultimativen Abnehm-Tipp? Selber kochen! Natürlich nicht Fertigpizza und Dosenravioli, sondern frische Lebensmittel. Am besten solche, die eure Großmutter auch schon zur Verfügung hatte.

Wer die Möglichkeit hat, geht auf dem Wochenmarkt einkaufen. Aber es kann auch der Discounter sein. Obst und Gemüse sind dort oft genauso frisch, weil der Durchsatz sehr groß ist und fast t …

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