Vor- und Nachteile von Low-Carb

Vor- und Nachteile von Low-Carb

Dass man mit Low-Carb gut abnehmen kann, ist vielfach wissenschaftlich bestätigt und allgemein bekannt. Doch der dauerhafte Verzicht auf Kohlenhydrate (Carbs) ist für viele eine große Einschränkung und nicht uneingeschränkt empfehlenswert.

Hier deswegen eine Übersicht über die wichtigsten Vor- und Nachteile von Low-Carb sowie die Empfehlung für den richtigen Kompromiss.

Die Vorteile:

1. Der Verzicht auf …

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
99,00  inkl. MwSt.
Jahres-Abo
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings: E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du hast bereits ein Vibono-Abo? Hier einloggen!

Hallo!
Ich lese gerade, dass man bei einfachen Kohlehydtaten besser zurückhaltend ist (Punkt 4). Aber hat Obst nicht einfache Kohlenhydate? Wegen der geringen Energiedichte sind diese quasi neben Gemüse und magerem Fleisch Hauptbestandteil meiner Ernährung. In einem anderen Coaching-Brief stand ja auch, dass Obst supi gut ist. Ist das dann ein Widerspruch in sich?

Petra Dochow -

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.