Was tun wenn das Gewicht stagniert?

Was tun wenn das Gewicht stagniert?

Wenn das Gewicht mal ein paar Tage stagniert, ist das kein Grund gleich zu verzweifeln oder zu glauben, dass man etwas falsch macht. Denn Stillstand auf der Waage ist nicht immer gleichbedeutend mit einem Stillstand bei der Abnahme!

Es gibt drei wichtige Gründe, warum sich das Gewicht nicht oder kaum verändert:

1. Ein Gewichtsverlust von 500 Gramm pro Woche ist normal. Das sind pro Tag gerade mal …

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