In der Praxis berichten immer wieder Coaching-Teilnehmer von Gewichtsverlusten von bis zu 7 kg in zwei Wochen. Ist das nun ein Wunder oder weitgehend auf Wasserverlust zurückzuführen?

Das ist tatsächlich überwiegend Wasser!

Die Umstellung von vielen Kohlenhydraten auf fast keine gibt nämlich Wasser frei, in dem bisher Zucker gebunden war. Gut zwei Drittel der Kohlenhydratvorräte im menschlichen Körper sind als Glukose in den Muskeln …

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