Wie realistisch sind zehn Kilo in 100 Tagen?

Wie realistisch sind zehn Kilo in 100 Tagen?

Kann man es schaffen, in 100 Tagen 10 Kilo abzunehmen?

Die Antwort ist: Ja.

Auch wenn es nicht ganz trivial ist und schon ziemlich am oberen Rand dessen, was auf gesunde Weise möglich ist. Die folgende Rechnung macht das deutlich.

Da jedes Kilo Körperfett 7.000 Kilokalorien speichert, enthalten 10 Kilo 70.000 kcal. Die muss man mehr verbrauchen als man zu sich nimmt. Auf hundert Tage verteilt sind das 700 kcal …

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