Wieso satt essen schlank macht

Wieso satt essen schlank macht

Das ist doch mal eine richtig gute Nachricht: Man soll sich bei jeder Mahlzeit satt essen – so nimmt man am besten ab! Warum das so ist? Hier sind die fünf wichtigsten Gründe:

1. Wer satt ist, nascht weniger
Zwischenmahlzeiten und Nascherein am Abend zählen zu den schlimmsten Gewichtsgefahren. Wer satt ist, kommt sehr viel besser ohne diese aus und spart sich ärgerliche, dickmachende Zusatzkalorien.

2. Drei …

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