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Energiedichte

Die Energiedichte

Die Energiedichte

Das ideale Hilfsmittel zum Abnehmen

Rot, gelb, grün

Rot, gelb, grün

Energiedichte-Tabelle

Zum herunterladen

Die Energiedichte

Abnehmen mit Ampelfarben

Die Energiedichte eines Lebensmittels besagt, wie wie gut man damit abnehmen kann.

  • Von "grünen" Lebensmitteln darf man beliebig viel essen.
  • "Gelbe" sind mit einer großen Menge "grüner" Produkte OK.
  • "Rote" Lebensmittel sind Dickmacher. Finger weg!

Mehr als 1.400 Lebensmittel in unserer Datenbank

Klicken Sie ganz oben rechts auf die Lupe. In das erscheinende Suchfeld tippen Sie den Namen des Lebensmittels ein und Sie erhalten unter der Überschrift "Energiedichte" den gesuchten Wert.

Die Energiedichte-Tabelle

In unserer Energiedichte-Tabelle finden Sie die Energiedichten von Hunderten von Lebensmitteln. Sie können das pdf hier kostenlos herunterladen.

NEU: Der Vibono Energiedichte-Rechner!

Mit dem Energiedichte-Rechner können Sie ganz einfach die Energiedichte gesamter Mahlzeiten ausrechnen.

 

Mehr lesen Sie in den folgenden Coaching-Beiträgen: