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Gesundheit & Fitness

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Man ist satt, wenn der Magen voll ist

Wer abnehmen möchte, muss sich satt essen. Sonst kämpft man nur dauernd gegen Hungergefühle an.

Was man dabei wissen muss: Ob man satt ist oder nicht, hängt nicht von der verspeisten Kalorienzahl ab, sondern davon, ob die Magenwand ausreichend gedehnt wird.

Man braucht also nicht zu hungern, sondern isst sich einfach mit "grüner" Energiedichte satt!

 Hier alles Wichtige zu unserer aktuellen Runde im kostenlosen Abnehm-Coaching...

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