Apfel-Shake über Magerquark

Erinnert an Kindertage: frisch, gesund, abnehmtauglich
Energiedichte: 1,0 kcal/g

Zutaten für 1 Person

200 ml fettarme Milch
2 gestrichene EL Vibono Protein Pur
1/2 Apfel, fein gerieben
1-2 TL Flohsamenschalen
125 g Magerquark
Etwas Zimt

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Was können wir besser machen?

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Voller Zugriff auf alle Rezepte
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar (gg. Aufpreis)
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings, E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Das ist richtig lecker und sehr sättigend, hätte ich ne gedacht. Danke für das leckere Rezept

    Franziska - Antworten

  • Flohsamenschalen sind sehr ballaststoffreich und haben sehr wenig Kalorien. Leinsamen sind zwar gesund aber rel. kalorienreich. Ausserdem quellen die – anders als die Flohsamenschalen – kaum auf. Mehr dazu im elften Coaching-Brief: http://www.vibono.de/pdfs/Vibono%20Coaching%20Brief%20-%2011.pdf

    Vibono - Antworten

  • Müssen es unbedingt Flohsamenschalen sein oder kann ich auch Leinsamen verwenden?

    Sandra Bruhne - Antworten

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Apfel-Shake über Magerquark

Erinnert an Kindertage: frisch, gesund, abnehmtauglich
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Apfel-Shake über Magerquark

Zutaten für 1 Person

200 ml fettarme Milch
2 gestrichene EL Vibono Protein Pur
1/2 Apfel, fein gerieben
1-2 TL Flohsamenschalen
125 g Magerquark
Etwas Zimt

Deine Bewertung:

Danke für deine Bewertung!

Folgst du uns hier schon?

Danke für deine Bewertung!

Deine Meinung interessiert uns.

Was können wir besser machen?

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Voller Zugriff auf alle Rezepte
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar (gg. Aufpreis)
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coachings, E-Books u. Coaching-Briefe
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Das ist richtig lecker und sehr sättigend, hätte ich ne gedacht. Danke für das leckere Rezept

    Franziska - Antworten

  • Flohsamenschalen sind sehr ballaststoffreich und haben sehr wenig Kalorien. Leinsamen sind zwar gesund aber rel. kalorienreich. Ausserdem quellen die – anders als die Flohsamenschalen – kaum auf. Mehr dazu im elften Coaching-Brief: http://www.vibono.de/pdfs/Vibono%20Coaching%20Brief%20-%2011.pdf

    Vibono - Antworten

  • Müssen es unbedingt Flohsamenschalen sein oder kann ich auch Leinsamen verwenden?

    Sandra Bruhne - Antworten

Kommentieren

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.