Kirsch-Banane Shake
Ki-Ba in seiner leckersten Form!
Energiedichte: 0,7 kcal/g
Zutaten für 1 Shake
200 ml Milch 1,5 %
150 g Kirschen, entsteint
½ Banane (ca. 70 g)
2 EL Vibono Protein Pur
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange pürieren, bis der Shake schön glatt und cremig ist.
Wer keinen Mixer hat, nimmt einfach einen Pürierstab.
Tipp: Du kannst auch TK-Kirschen verwenden, diese müssen nicht vorher aufgetaut werden wenn du einen starken Mixer hast. So wird dein Shake zu einem eisgekühlten Genuss!
Kommentare 4 Beiträge
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Kirsch-Banane Shake
Ki-Ba in seiner leckersten Form!
Energiedichte: 0,7 kcal/g
Zutaten für 1 Shake
200 ml Milch 1,5 %
150 g Kirschen, entsteint
½ Banane (ca. 70 g)
2 EL Vibono Protein Pur
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange pürieren, bis der Shake schön glatt und cremig ist.
Wer keinen Mixer hat, nimmt einfach einen Pürierstab.
Tipp: Du kannst auch TK-Kirschen verwenden, diese müssen nicht vorher aufgetaut werden wenn du einen starken Mixer hast. So wird dein Shake zu einem eisgekühlten Genuss!
Gilt so ein Shake als vollwertige Mahlzeit?
Alexandra Bachmann -
Ja, v.a. wenn man Flohsamenschalen mit einmixt. Die Quellen auf und machen länger satt.
Andreas -
Mmh…himmlisch…:)))
yasmina_schmit -
Sehr einfach…Sehr lecker…auch mit dem Vanille Protein! Schöne Osterfeiertage Frank
Frank Schmitter -