Blumenkohl-Lasagne

Vegetarische, abnehmtaugliche, leckere Lasagne
Energiedichte: 1,0 kcal/g

Zutaten für 3-4 Portionen

500 g Blumenkohl
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
100 ml Rotwein
1 Dose Pizzatomaten
Italienische Kräuter
Salz, Pfeffer, Paprika
SOJA …

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  • Was kann ich statt Rotwein verwenden?

    Veronika Schäfer - Antworten

    • Du kannst gerne Gemüsebrühe statt dessen verwenden. Das mache ich fast immer, da Kinder mitessen… GLG, Nicole

      Nicole Lechner - Antworten

  • Wenn ich jetzt die Lasagneplatten durch Zucchini ersetzte ist das doch was für die Umstellungstage oder?

    Petra Schramm - Antworten

    • Wenn du auch den Rotwein weglässt, ja.

      Vibono - Antworten

  • Wie groß ist die Dose von den Tomaten 400ml?

    kern1970 - Antworten

  • Was ist soja fit? Kann ich da was anderes verwenden,?

    Klaudia Sellemond - Antworten

    • Soja fit ist vergleichbar mit Kochsahne, nur dass sie eben nicht auf der Basis von Kuhmilch, sondern von Soja hergestellt wird. Du kannst sie also einfach durch Kochsahne (oder Sahne:Milch 1:1) austauschen.

      Vibono - Antworten

  • Ein einfach fantastisches Rezept. Eine Lasagne mit Genussfaktor. Vielen Dank für dieses Klasse Rezept.

    Benjamin - Antworten

  • Die krümelige Konsistenz des gerösteten Blumenkohls ist vergleichbar mit Hackfleisch. Eine gute vegetarische Variante.
    Mit Salat reicht es für vier Personen.

    Roswitha Graf - Antworten

  • Ein absolut tolles Rezept. Man fühlt sich nach dem Essen leicht … kein Hack … keine Sahne und trotzdem genauso lecker. Einfach toll !

    CT - Antworten

  • Ist sehr gut☺

    helga - Antworten

  • Etwas leckeres habe ich lange nicht mehr gekocht
    Ps: reicht für 4 Personen und macht papp satt

    Ulrike Walterscheid - Antworten

  • Hört sich gut an. Benötige ich einen 200ml Becher Creme fit für die gesamten Lagen?
    Werde ich nachkochen.

    Christina Vogt - Antworten

    • Ja, das sollte reichen.

      Vibono - Antworten

  • Sehr lecker,
    mein kleiner Sohn sagte: Leckkker, er mag gar kein Gemüse und ging davon aus das den Blumenkohl das Hack ist 🙂

    Nicole.C - Antworten

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  • Wenn ich jetzt die Lasagneplatten durch Zucchini ersetzte ist das doch was für die Umstellungstage oder?

    Petra Schramm - Antworten

    • Wenn du auch den Rotwein weglässt, ja.

      Vibono - Antworten

  • Wie groß ist die Dose von den Tomaten 400ml?

    kern1970 - Antworten

  • Was ist soja fit? Kann ich da was anderes verwenden,?

    Klaudia Sellemond - Antworten

    • Soja fit ist vergleichbar mit Kochsahne, nur dass sie eben nicht auf der Basis von Kuhmilch, sondern von Soja hergestellt wird. Du kannst sie also einfach durch Kochsahne (oder Sahne:Milch 1:1) austauschen.

      Vibono - Antworten

  • Ein einfach fantastisches Rezept. Eine Lasagne mit Genussfaktor. Vielen Dank für dieses Klasse Rezept.

    Benjamin - Antworten

  • Die krümelige Konsistenz des gerösteten Blumenkohls ist vergleichbar mit Hackfleisch. Eine gute vegetarische Variante.
    Mit Salat reicht es für vier Personen.

    Roswitha Graf - Antworten

  • Ein absolut tolles Rezept. Man fühlt sich nach dem Essen leicht … kein Hack … keine Sahne und trotzdem genauso lecker. Einfach toll !

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  • Ist sehr gut☺

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  • Etwas leckeres habe ich lange nicht mehr gekocht
    Ps: reicht für 4 Personen und macht papp satt

    Ulrike Walterscheid - Antworten

  • Hört sich gut an. Benötige ich einen 200ml Becher Creme fit für die gesamten Lagen?
    Werde ich nachkochen.

    Christina Vogt - Antworten

    • Ja, das sollte reichen.

      Vibono - Antworten

  • Sehr lecker,
    mein kleiner Sohn sagte: Leckkker, er mag gar kein Gemüse und ging davon aus das den Blumenkohl das Hack ist 🙂

    Nicole.C - Antworten

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