Spargel-Frittata
Tolle Aromen, super sättigend!
Energiedichte: 1,1 kcal/g
Spargel lässt sich sehr gut mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Das Ergebnis: Aromenkombinationen, die nur selten den Gaumen erfreuen. Bei dieser Fritatta kommt dazu, dass sie Dank der Eier sehr gut sättigt.
SORRY!
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Kommentare 8 Beiträge
Spargel-Frittata
Tolle Aromen, super sättigend!
Energiedichte: 1,1 kcal/g

Spargel lässt sich sehr gut mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Das Ergebnis: Aromenkombinationen, die nur selten den Gaumen erfreuen. Bei dieser Fritatta kommt dazu, dass sie Dank der Eier sehr gut sättigt.
SORRY!
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Kommentare 8 Beiträge
-
Hallo,
die Spargel-Frittata gab es heute zusammen mit dem Himbeertraum als Sonntags-Menü. Wurde von allen Familienmitgliedern als super lecker bewertet. ?
Sehr zu empfehlen und wird auf alle Fälle nochmal gemacht.
VG AlexAlex -
Hallo,
ist dieses Gericht auch für die UT geeignet?
frenzel.sabine -
Nein, ist es nicht. Wenn es das wäre, würdest du ein Icon mit „UT“ beim Rezept finden. Oder du setzt bei der Suche einfach den Filter „Für Umstellungstage“
Nicole Lechner -
Die Fritatta hat uns sehr gut geschmeckt. Leider gibt es ja Spargel nicht mehr lange. Das Rezept werde ich dann mal mit Broccoli probieren. Ich könnte mir vorstellen, dass das sehr gut passt.
Elke Huppert -
Gute Idee! Gib uns gerne Feedback, wenn du es probiert hast.
Andreas -
Heute wollte ich auch einmal die Spargel Fritatta machen.
Leider gab es heute keinen Spargel mehr. Deshalb habe ich ihn kurzerhand durch Zucchini ersetz und siehe da, es hat auch sehr, sehr lecker geschmeckt.
So kann man die Friatta das ganze Jahr genießen. 😃👍
bsk-tut -
Sehr gute Idee! Danke dafür! 🙂
Andreas -
Sehr sehr lecker und schnell gemacht ?
hei46 -
Hallo,
die Spargel-Frittata gab es heute zusammen mit dem Himbeertraum als Sonntags-Menü. Wurde von allen Familienmitgliedern als super lecker bewertet. ?
Sehr zu empfehlen und wird auf alle Fälle nochmal gemacht.
VG Alex
Alex -