Aufgabe 1

Aufgabe 1

Umstellungstage helfen, das Verlangen nach Zuckerhaltigem drastisch zu reduzieren.

Zwei Tage lang müsst ihr dazu auf Kohlenhydrate verzichten. Das führt dazu, dass sich euer Blutzuckerspiegel von seinem andauernden Auf und Ab erholt und sich auf einem normalen, niedrigen Niveau einpendelt. Euer Stoffwechsel wechselt dabei von “Fetteinlagerung” auf “Fettabbau”.

Die zwei Tage können zwar ganz schön mühsam sein (Zucker- …

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