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Übersicht Lebensmittel für Umstellungstage
LEBENSMITTEL-ÜBERSICHT FÜR DIE UMSTELLUNGTAGE
Während der Umstellungstage solltest du konsequent alle Lebensmittel meiden, die (viele) Kohlenhydrate enthalten. Da aber nicht jeder die Nährstoffgehalte aller Lebensmittel im Kopf hat, haben wir eine Liste zusammengestellt, an der du dich orientieren kann.
Zunächst die Lebensmittel, die du essen darfst, dann solche, die du nicht essen darfst:
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Guten Tag wie erfahre ich wie viel ich am tag essen darf
AndreA -
Iss dich 3x am Tag satt! Wenn deine Mahlzeiten eine grüne Energiedichte haben, nimmst du automatisch ab. Ausführlich kannst du das hier nachlesen…
Andreas -
Guten Abend,
dürfte man an den UT Caro-Kaffee trinken?
Liebe Grüße Michaela
michaelabaumann87 -
Nein, bitte nicht. Caro-Kaffee besteht grösstenteils aus KH. Gönn dir lieber einen echten Kaffee! 😉
Andreas -
Nein das werde ich nicht machen dann gehts auch ohne
4 -
Warum kann ich den geöffnet Link nicht komplett sehen? Meine Mitgliedschaft läuft erst 2022 aus. Gruß Iris
Iris Borowski -
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Andreas -