Kann ich statt Flohsamenschalen auch Leinsamen nehmen?

Kann ich statt Flohsamenschalen auch Leinsamen nehmen?

Nein!

Flohsamenschalen bestehen überwiegend aus unverdaulichen Ballaststoffen und eignen sich sehr gut zum Einrühren in einen Eiweißdrink, damit dieser noch länger satt macht.

Leinsamen sind die Samen des Flachses. Hier handelt es sich nicht um die Schalen, sondern um die Samen selbst. Sie sind sehr fetthaltig und damit kalorienreich. Sie sind zwar sehr gesund …

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