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Kein Sport bei Hitze

Kein Sport bei Hitze

Bei diesen Temperaturen Sport machen? Besser nicht! Das strapaziert den Körper zu sehr.

Für die Figur ist das auch nicht schlimm. Denn Sport ist natürlich sinnvoll, weil Bewegung Kaloien verbrennt und den Stoffwechsel in Schwung bringt. Viel wichtiger aber ist die richtige Ernährung.

Entscheidend ist daher bei diesen Temperaturen darauf zu achten, das Richtige zu trinken und mit Eis aufzupassen.

Sport kann man wieder treiben, wenn es weniger als 30 Grad hat.

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