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Ist Low-Carb gefährlich?
IST LOW-CARB ERNÄHRUNG GEFÄHRLICH?
Worüber man sich im Klaren sein sollte
Zwei aktuelle Studien kommen zum Schluss, dass der dauerhafte Verzicht auf Kohlenhydrate der Gesundheit schaden soll. Sogar um bis zu vier Jahre soll Low-Carb das Leben verkürzen, behauptet diese Studie …
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Und wie lange sollte so eine Phase sein?
Ameli Möbius -
Mindestens 2 Tage (Umstellungstage). Gut ist eine Woche, gerne auch zwei, aber dann wird’s meist etwas mühsam. Das ist dann das Zeichen wieder ausgewogener zu essen.
Andreas -