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Ist Low-Carb gefährlich?
IST LOW-CARB ERNÄHRUNG GEFÄHRLICH?
Zwei aktuelle Studien kommen zum Schluss, dass der dauerhafte Verzicht auf Kohlenhydrate der Gesundheit schaden soll. Sogar um bis zu vier Jahre soll Low-Carb das Leben verkürzen, behauptet diese Studie. Die Gefahr früher zu sterben oder ernsthaft zu erkranken unterstreicht …
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Und wie lange sollte so eine Phase sein?
Ameli Möbius -
Mindestens 2 Tage (Umstellungstage). Gut ist eine Woche, gerne auch zwei, aber dann wird’s meist etwas mühsam. Das ist dann das Zeichen wieder ausgewogener zu essen.
Andreas -