Low-Carb und mediterrane Ernährung abwechseln!

Low-Carb und mediterrane Ernährung abwechseln!

In einer seriösen zweijährigen Studie haben Forscher herausgefunden, dass man mit Low-Carb schneller und mehr abnehmen kann als mit dem Verzicht auf Fett (Low-Fat).

Im Vergleich mit einer traditionell mediterranen Ernährung zeitigt Low-Carb kurzfristig zwar bessere Erfolge, langfristig sind aber kaum mehr Unterschiede feststellbar. Die obige Grafik zeigt diese Ergebnisse.

Die Vibono-Philosophie vereint die positiven Aspekte von Low-Carb und mediterraner Ernährung: – Schnell viele Kilos verlieren mit Low-Carb. – Genussvoll weiter abnehmen bzw. Gewicht halten mit “mediterran”.

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