Shakes während der Umstellungstage?

Shakes während der Umstellungstage?

Ja! Eiweiß-Shakes haben trotz der Milch weniger als fünf Prozent Kohlenhydrate und beeinflussen den Blutzuckerspiegel dadurch nur minimal.

Am besten rührt man zudem Flohsamenschalen ein, denn deren Ballaststoffe …

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