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Abnehmtipps November
Schwierig aber chancenreich!
Wieso der November so wichtig für die Figur ist
Der November ist tückisch, bietet aber auch eine große Chance. Drei Punkte sind mit Blick aufs Abnehmen wichtig:
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1. LANGE ABENDE
Die Tage werden nun deutlich kürzer. Für Bewegung im Freien bleibt bei vielen unter der Woche fast keine Zeit mehr. Umso länger werden die Abende, auf denen man gerne auf dem Sofa lümmelt. Nicht selten braucht man Seelentröster, um die November-Tristesse zu ertragen. All das führt dazu, dass viele im Laufe des Novembers zulegen. Das ist auch statistisch erwiesen.
2. WEIHNACHTS-NASCHEREIEN
In dieser ohnehin schon gefährlichen Zeit nehmen die süßen Verlockungen in der Form Lebkuchen, Plätzchen, Schoko-Nikoläusen dramatisch zu. Die enthaltenen Kalorien wandern nicht selten direkt auf die Hüften.
3. ZEIT ZUM LESEN
Die langen Abende bieten aber auch eine große Chance: Es fällt viel leichter, sich Zeit zu nehmen, mehr über Lebensmittel und den eigenen Stoffwechsel zu lernen. Die investierte Zeit ist Gold wert! Das Wissen hilft den Rest des Lebens, die Figur in Form zu bringen bzw. zu halten. Die erforderliche Lektüre gibt’s auf dem Handy oder Tablet: Unsere Coaching-Unterlagen in der Form von E-Books, Coaching-Briefen und Abnehm-Tipps. Um sie lesen zu können, brauchst du nur unser Komplett-Paket.
ABNEHM-COACHING
86% der Teilnehmer bewerten unser Abnehm-Coaching mit „sehr gut“, 13% mit „gut“.
Wie erfahre ich sie ED was ich essen darf um abzunhemen
Andrea Jähne -
Iss dich bitte 3x täglich satt mit Mahlzeiten, die eine grüne Energiedichte haben. Dann nimmst du automatisch ab! (Wieso kannst du hier nachlesen.) Die Energiedichte erklären wir ausführlich in unserem Abnehm-Coaching.
Andreas -