(Urlaubs-)Ziele visualisieren

Das steigert die Motivation

Wenn man ein konkretes Ziel vor Augen hat, fällt es leichter dieses zu erreichen.

„Vor Augen haben“ sagt bereits, worum es geht: Je besser man ein Ziel visualisieren kann, desto besser.

Will man bis zum Sommerurlaub ein paar Kilos abnehmen, kann man leicht Fotos oder Erinnerungsstücke zur Unterstützung hernehmen. Z.B.

• Wählt als Handy-Hintergrund ein Foto vom Urlaubsziel
• Druckt ein Foto davon aus
• Stellt ein Mitbringsel vom letzten Urlaub gut sichtbar auf
• oder was immer euch sonst einfällt.

AKTION FIT FÜR DEN SOMMER

Mehr zur Aktion „Fit für den Sommer“ hier: