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Die Grundlage schaffen
LEICHTER ABNEHMEN
Die Grundlage schaffen
Wenn sich etwas verändern soll, braucht es oft einen Anstoss von außen. Der übliche Trott muss unterbrochen werden.
Das gilt auch für den Stoffwechsel. Stellt man den plötzlich vor die Tatsache, dass es keine Kohlenhydrate – und erst recht keinen Zucker – mehr gibt, reagiert der darauf.
Er legt gewissermaßen den Schalter um und lagert überschüssige Energie nicht mehr in Fettzellen ein, sondern holt sich genau dort Energie, um die Stoffwechselprozesse aufrecht zu erhalten.
FB-GRUPPE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Wie man den Stoffwechsel aufs Abnehmen vorbereitet – darum geht’s in unserer Facebook-Gruppe “Ernährungsumstellung”.
Mindestens zwei Tage lang sollte die KH-Enthalsamkeit dauern, damit der Schalter nicht gleich wieder zurückschnappt. Wir nennen diese Tage Umstellungstage (weil der Stoffwechsel umgestellt wird).
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UMSTELLUNGSTAGE
Ausführlich beschreiben wir die Umstellungstage inklusive Rezepten im entsprechenden Coaching-Kurs (verfügbar mit Komplett-Paket). Einen Vorgeschmack gibt es hier:
GUTEN ABEND. WIE KOMME ICH ZU REZEPT FÜR LECKERE ESSEN?? DANKESCHÖN FÜR EURE MÜHE.
PARI. -
Unsere viele Hundert Rezepte findest du hier…
Andreas -