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Banane-Birnen-Shake

Fruchtig, lecker und sehr sättigend!

Zutaten für 1 Portion:

1 Banane 1 Birne 250 ml fettarme Milch 2 EL Vibono Pur 1 Messerspitze Zimt Zubereitung:

Die Birne achteln und das Kernhaus entfernen. Zusammen mit der Banane mit dem Pürierstab pürieren. Die Milch, das Eiweißpulver und den Zimt dazugeben. Alles cremig rühren. In ein großes Glas gießen und genießen! Energiedichte: 0,7 kcal/g Tipp: Noch länger satt macht der Shake, wenn man 1-2 TL Flohsamenschalen einrührt.

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Hallo,
man kann doch sicherlich auch anderes Obst dafür nehmen zusätzlich zur Banane?

Monika Schultze - 6. November 2013

Klar! Alles was schmeckt! :-)

Andreas Schweinbenz - 6. November 2013

Salut ;) das schmeckt richtig richtig gut und macht lange satt. Ich verwende allerdings Alpro Soja Milch, die leichte Variante, dann schmeckt ein ein wenig "nussig" ... Traumhaft

Claudia Jung - 7. November 2013

[...] ich diese Woche diesen fruchtigen Bananen-Birnen-Shake gepostet habe, hat bei facebook ein User kommentiert: “Ich hab gehört, Banane hindert am [...]

Wieso Bananen nicht dick machen | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen - 8. November 2013

Wo gibt es dieses Vibono pur?

Angela - 10. November 2013

Vibono Pur gibt's nur hier: www.vibono.de/pur

Andreas Schweinbenz - 11. November 2013

Total lecker.....

Conny - 18. November 2013

Kann man einen Eiweiß-Shake mit Früchten auch abends zu sich nehmen oder ist das wegen des Fruchtzuckers ungünstig?

Ute Bassler - 9. Dezember 2013

Am Ende kommt es nur auf die Energiebilanz an. Aber ab und zu abends keine KH zu essen ist natürlich sehr sinnvoll. Wenn du also sonst abends keine KH isst, such dir lieber ein Shake-Rezept ohne Obst für den Abend.

Andreas Schweinbenz - 10. Dezember 2013

Kann ich auch für 2 bis 3 Wochen zwei Mahlzeiten mit dem Shake ersetzen?? Der Leidensdruck ist so groß?

Astrid - 4. Februar 2015

Bitte nicht. Vibono ist ja keine Crashdiät, sondern eine Ernährungsumstellung, deshalb bitte max. eine Mahlzeit am Tag durch einen Shake ersetzen. 

Vibono

Ist das Viono Pur geschmacklich mit Almased zu vergleichen?

Sarah - 27. Dezember 2015

Nein. Das Vibono Pur ist nicht gesüßt, und auch die Zusammensetzung ist komplett anders.

Vibono

Hab den Shake gestern zu Mittag gehabt...hab die Birne mit ner Nashi (-Birne) ersetzt und noch ca 1g Backkakao dazu getan...ein Traum...sehr lecker und sättigend!!

Rita Schmitt - 16. Februar 2016

Muss man das mit vibono Pur Pulver machen oder ist es auch mit Vanille oder Nougat eiweiß Pulver möglich

Anonym - 10. Mai 2016

In Kombination mit dem Obst ist das Pur besser, da es den Geschmack von Birne und Banane voll unterstützt. Aber die beiden anderen Sorten funktionieren natürlich auch.

Vibono

Hallo. Wann ist es am sinnvollsten Brot zu essen? Morgens z.b. zu Quark o. Joghurt oder abends?

Ramona Steingrube - 11. April 2017

Wenn du die Wahl zwischen morgens und abends hast, ist es morgens sinnvoller. Aber du "darfst" es auch abends essen.

Vibono

Das schmeckt richtig gut. Der Shake ist schön breiig, ich habe ihn aus dem Glas gelöffelt und Löffel für Löffel genossen. Werde ich öfter mal machen, er macht wunderbar satt.

Jutta Kruse - 7. Juni 2018

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