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Banane-Birnen-Shake

Fruchtig, lecker und sehr sättigend!



Zutaten für 1 Portion:


1 Banane
1 Birne
250 ml fettarme Milch
2 EL Vibono Pur
1 Messerspitze Zimt

Zubereitung:


Die Birne achteln und das Kernhaus entfernen. Zusammen mit der Banane mit dem Pürierstab pürieren. Die Milch, das Eiweißpulver und den Zimt dazugeben. Alles cremig rühren. In ein großes Glas gießen und genießen!

Energiedichte: 0,7 kcal/g

Tipp:
Noch länger satt macht der Shake, wenn man 1-2 TL Flohsamenschalen einrührt.

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Hallo,
man kann doch sicherlich auch anderes Obst dafür nehmen zusätzlich zur Banane?

Monika Schultze - 6. November 2013

Klar! Alles was schmeckt! :-)

Andreas Schweinbenz - 6. November 2013

Salut ;) das schmeckt richtig richtig gut und macht lange satt. Ich verwende allerdings Alpro Soja Milch, die leichte Variante, dann schmeckt ein ein wenig "nussig" ... Traumhaft

Claudia Jung - 7. November 2013

[...] ich diese Woche diesen fruchtigen Bananen-Birnen-Shake gepostet habe, hat bei facebook ein User kommentiert: “Ich hab gehört, Banane hindert am [...]

Wieso Bananen nicht dick machen | Vibono Blog mit Tipps zum Abnehmen - 8. November 2013

Wo gibt es dieses Vibono pur?

Angela - 10. November 2013

Vibono Pur gibt's nur hier: www.vibono.de/pur

Andreas Schweinbenz - 11. November 2013

Total lecker.....

Conny - 18. November 2013

Kann man einen Eiweiß-Shake mit Früchten auch abends zu sich nehmen oder ist das wegen des Fruchtzuckers ungünstig?

Ute Bassler - 9. Dezember 2013

Am Ende kommt es nur auf die Energiebilanz an. Aber ab und zu abends keine KH zu essen ist natürlich sehr sinnvoll. Wenn du also sonst abends keine KH isst, such dir lieber ein Shake-Rezept ohne Obst für den Abend.

Andreas Schweinbenz - 10. Dezember 2013

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